marți, 7 aprilie 2015

Tonifiere

Nu exista tonifiere. Tonifierea este un concept stupid, produs de cei care iti promit rezultate rapide. Cand barbatii erau barbati si celulita era considerata o problema a sexului frumos aceste discutii interesau doar femeile. In zilele noastre insa, din cauza tulburarilor hormonale omniprezente, aceleasi probleme apar si la barbati. Se trezesc si barbati (chiar adolescenti) cu celulita, piei care atarna si din ce in ce mai multe femei se prind ca “masajul anticelulitic” nu are nici o treaba cu celulita, ci doar cu inflamatia si umflarea pielii, ascunzand astfel si chiar agravand problema.
Corpul nostru este facut din straturi. Ce ne intereseaza pe noi acum sunt pielea, grasimea de sub piele si muschii de sub grasime.

miercuri, 18 martie 2015

Cum sa ai un fund mare si apetisant

Un posterior apetisant reprezinta un element de atractie pentru multi barbati si o dorinta care pare a fi de neindeplinit pentru multe femei. Jen Selter este una dintre reprezentantele sexului frumos care a reusit, prin intermediul sportului, sa obtina rezultate uimitoare din acest punct de vedere. Vrei sa ai si tu un fund mare si apetisant? Trebuie sa pui neaparat in aplicare urmatoarele cinci tipuri de exercitii!



Iata cum sa obtii un fund mare prin intermediul unor exercitii simple!

sâmbătă, 21 februarie 2015

Verdeturi de primavara care te ajuta sa slabesti




Nasturele de la pantaloni se încăpățânează să nu se mai închidă? De vină sunt kilogramele în plus acumulate peste iarnă! Însă, o dietă bazată pe verdețuri și legume te scapă de kilograme în timp record!

Detoxificare de primăvară în 3 pași





Acum, că a ieșit soarele și a dat firul ierbii, oferă-i organismului o „curățenie generală”, pentru a elimina toxinele acumulate în timpul sezonului rece.
Odată cu venirea primăverii, apar mici semne - și semnale – că organismul tău este slăbit și intoxicat de pe urma lungilor luni de iarnă. Te simți mereu obosită, ai isomnii, tenul îți este încărcat cu tot soiul de bubulițe, te doare capul și ai o stare generală rea.

duminică, 21 decembrie 2014

Cum slăbești repede, pentru petrecerea de revelion



Vrei să arăți perfect în rochia pentru petrecerea dintre ani (sau pentru orice altă petrecere)? Descoperă cea mai rapidă metodă care te ajută să scapi de kilogramele în plus până la Revelion.

Cum slăbești în funcție de vârsta


Slăbești diferit atunci când ai 30, 40 sau 50 de ani. Pe măsură ce înaintezi în vârstă, scapi mai greu de kilograme, din cauza schimbărilor hormonale, obiceiurilor alimentare – și, de multe ori, și din cauza comodității.  Sfaturile noastre te ajută să găsești soluții adaptate fiecărei situații.

miercuri, 17 decembrie 2014

56 de beneficii ale uleiului de măsline


Legenda spune că măslinul a fost un cadou de la zeița Atena pentru omenire. Homer vorbește despre uleiul de măsline ca fiind aurul lichid, iar Thomas Jefferson l-a proclamat darul cerului.

luni, 24 noiembrie 2014

Ardere grasime abdomen

Cei mai multi dintre noi si-ar dori sa scape rapid si definitiv de grasimea de pe burta. Sunt destule diete si “minuni” care promit marea cu sarea si destule articole scrise doar de dragul de a face trafic pe un site sau de a vinde o carte sau o revista. In realitate, cand vorbim despre grasimea abdominala trebuie sa tinem cont de mai multe date ale problemei, pornind de la genetic si continuand cu modul de viata.

marți, 18 noiembrie 2014

Program "mame ocupate"

Esti mama si de cele mai multe ori timp pentru tine inseamna sa fugi la baie si sa faci un dus de 5 minute dupa ce s-a culcat copilul. Stii ca e important sa ai grija de tine, pentru ca astfel vei putea avea grija mai bine de copilul tau. Nu e nevoie sa arati ca un model fitness, pentru cele mai multe fiind un obiectiv nerealist (timp, bani, energie, genetic). E suficient sa faci miscare pentru a-ti mentine sanatatea si o forma decenta.

sâmbătă, 1 noiembrie 2014

Scapa de grasimea abdominala


Îți poți tonifica mușchii abdomenului făcând abdomene și poți pierde în greutate prin urmarea unei diete, dar asta nu înseamnă întotdeauna că vei scăpa de grăsimea de pe abdomen.
Abdomenele pot ajuta în mod superficial, dar cea mai bună metodă de a scăpa de grăsimea din zona abdomenului implică efectuarea de exerciții de tipuri diferite. Află cum poți aborda problema cel mai bine pentru a scăpa de grăsimea nedorită și a-ți proteja, pe termen lung, sănătatea.

sâmbătă, 18 octombrie 2014

Cele 15 benefici ale laptelui de cocos



Nuca de cocos are multe beneficii pentru sănătatea ta, şi poate fi folosită şi altfel decât în reţetele prăjiturilor.

Nuca de cocos o poţi folosi în prepararea a numeroase prăjituri, precum şi mâncăruri, dar şi ca produs naturist pentru frumuseţe şi sănătatea organismului.

miercuri, 15 octombrie 2014

35 De sfaturi pentru o viata sanatoasa



Vrei să ai o viață sănătoasă? Iată care sunt cele mai importante 35 de reguli pe care trebuie să le urmezi. Ele ţin atât de alimentaţie, cât şi de personalitate sau viaţa socială.


sâmbătă, 4 octombrie 2014

Efectele strugurilo asupra pielii



Acum, că este sezonul lor, strugurii stau la loc de cinste în bucătăria ta. Îi poţi consuma în stare proaspătă sau în diferite sucuri, compoturi, dulceţuri aromate şi alte preparate delicioase.
De asemenea, ei pot fi ingrediente preţioase pentru o sumedenie de tratamente de înfrumuseţare, uşor de făcut în casă, ieftine, dar şi foarte eficiente.

duminică, 21 septembrie 2014

Albeste-ti dinti



Ce poate fi mai frumos decât o persoană care zâmbește, iar dantura acesteia este de un alb imaculat? Din păcate, nu foarte multe persoane au dinții albi, ci se confruntă cu problema îngălbenirii acestora.
Iată care sunt cauzele și cum poți să îți albești dinții cu ajutorul produselor naturale.

sâmbătă, 20 septembrie 2014

Picioare frumoase



Toate ne dorim picioare tonifiate şi frumos conturate, dar trebuie să le îngrijim cu atenţie pentru a ne putea mândri cu fineţea şi culoarea lor ciocolatie, mai ales în sezonul estival. Iată ce poţi face ca să ai o piele lipsită de imperfecţiuni!